Was darf man nicht essen, wenn man Schleim im Hals hat?

Was darf man nicht essen, wenn man Schleim im Hals hat? Liste mit 10 tabuisierten Lebensmitteln und Konditionsvorschlägen

Angesichts des saisonalen Wechsels der Grippe und der hohen Inzidenz von Atemwegserkrankungen ist die Frage „Wie man Schleim im Hals behandelt“ zu einem heißen Thema im Internet geworden. Der Baidu-Index zeigt, dass das entsprechende Suchvolumen in den letzten 10 Tagen um 320 % gestiegen ist und die Anzahl der Aufrufe des Themas #Halspflege auf Douyin die 200-Millionen-Marke überschritten hat. Dieser Artikel vereint die neuesten medizinischen Leitlinien und heiße Diskussionen, um für Sie wissenschaftliche Tabus auszuräumen.

1. Top 5 der beliebtesten Themen zur Halsgesundheit im Internet (letzte 10 Tage)

2. 6 Arten von Lebensmitteln, die bei Schleim im Hals unbedingt gemieden werden sollten

3. Drei schleimreduzierende Diätrezepte, die in letzter Zeit populär geworden sind (empfohlen von Tertiärkrankenhäusern)

1.Sydney Mandarinenschalengetränk: Ein Internet-Promi-Rezept mit über 2 Millionen Likes auf Douyin. Zweimal täglich Birne, Mandarinenschale und Kandiszucker 2 Stunden lang in Wasser dämpfen.

2.Rettich-Honigsaft: Von der Atemwegsabteilung des Peking Union Medical College Hospital empfohlen, hat die Zugabe von Honig zu weißem Rettichsaft eine signifikante Wirkung bei der Linderung von Schleim.

3.Luo Han Guo Wollmispel-Tee: Die Formel mit der größten Sammlung in Xiaohongshu, besonders geeignet für Symptome von übermäßigem Schleim, der durch Tabak und Alkohol verursacht wird.

4. Hinweis des Arztes: Wenn diese Symptome auftreten, müssen Sie sofort einen Arzt aufsuchen

5. Antworten auf 5 Schlüsselfragen, die im Internet heiß diskutiert werden

1.F: Kann ich Eier essen, wenn ich Schleim im Hals habe?
A: Kürzlich wies Dr. Lilac darauf hin, dass eine mäßige Menge Eier den Schleim nicht verschlimmert, es sei denn, Sie sind allergisch.

2.F: Kann ich Kaffee trinken, wenn ich Rachenentzündung und übermäßigen Schleim habe?
A: Weibo-Gesundheitspromi V weist darauf hin, dass Koffein die Schleimhäute reizen kann, weshalb es am besten ist, stattdessen Chrysanthemen- und Wolfsbeertee zu trinken.

3.F: Sollten Kinder mit übermäßigem Schleim den Verzehr von Obst vermeiden?
A: Die neuesten Richtlinien des Pekinger Kinderkrankenhauses zeigen, dass kalte Früchte wie Bananen ausgesetzt werden müssen, während Äpfel gedünstet und gegessen werden können.

4.F: Wann ist der wirksamste Zeitpunkt für die Einnahme schleimreduzierender Medikamente?
A: Der Befragte von Zhihu Medical betonte, dass schleimlösende Mittel morgens auf nüchternen Magen mit 200 ml warmem Wasser eingenommen werden sollten.

5.F: Muss ich vollständig auf Fleisch verzichten, wenn ich übermäßig viel Schleim habe?
A: Laut der Chinese Nutrition Society kann mageres Fleisch Protein zur Reparatur von Schleimhäuten liefern, und es wird empfohlen, es auf klare Weise zu schmoren.

6. Von Experten empfohlener täglicher Pflegeplan

1. Nehmen Sie täglich 1500 ml warmes Wasser zu sich und trinken Sie es in kleinen Mengen und mehrmals
2. Verwenden Sie einen Luftbefeuchter, um die Luftfeuchtigkeit im Raum auf 50–60 % aufrechtzuerhalten
3. Erlernen Sie die beliebte Douyin-Technik „Auf den Rücken klopfen, um Schleim auszustoßen“ (dreimal täglich).
4. Fasten Sie 2 Stunden vor dem Schlafengehen und stellen Sie Ihr Kissen um 15 Grad hoch
5. Tragen Sie beim Ausgehen eine medizinische OP-Maske, um Staub und Bakterien vorzubeugen

Hinweis: Der statistische Zeitraum der Daten in diesem Artikel reicht vom 1. bis 10. November 2023, mit umfassender Bezugnahme auf Baidu Health, Tencent Medical Dictionary, Hot-Search-Listen auf verschiedenen Plattformen und den neuesten Diagnose- und Behandlungsempfehlungen von führenden Tertiärkrankenhäusern. Für konkrete Behandlungspläne wenden Sie sich bitte an Ihren Arzt.