Wie man Angelica sinensis isst
Angelica sinensis ist ein weit verbreitetes chinesisches Arzneimittel, das die Funktion hat, das Blut zu nähren, die Durchblutung zu aktivieren, die Menstruation zu regulieren und Schmerzen zu lindern. Es wird häufig in der Ernährungstherapie und medizinischen Ernährung eingesetzt. Mit der Beliebtheit gesunder Ernährung ist in letzter Zeit auch der Verzehr von Angelica sinensis zu einem heißen Thema geworden. In diesem Artikel werden die angesagten Inhalte im Internet der letzten 10 Tage zusammengefasst, um im Detail vorzustellen, wie man Angelica sinensis isst, und strukturierte Daten als Referenz beizufügen.
1. Grundlegende Einführung in Angelica sinensis
Angelica sinensis, auch bekannt als „die heilige Medizin der Frauenmedizin“, wird hauptsächlich in Gansu, Sichuan und anderen Orten in China hergestellt. Das Rhizom kann als Medizin oder Nahrungsmittel verwendet werden. Es ist reich an ätherischen Ölen, organischen Säuren, Polysacchariden und anderen Inhaltsstoffen. Es hat einen erheblichen Einfluss auf unregelmäßige Menstruation und Anämie bei Frauen.
2. Gängige Arten, Angelica sinensis zu essen
Im Folgenden finden Sie einige gängige Arten, Angelica sinensis zu essen, kombiniert mit den passenden Vorschlägen, die kürzlich von Internetnutzern diskutiert wurden:
| Wie man isst | Spezifische Operationen | Wirksamkeit |
|---|---|---|
| Angelica geschmorte Hühnersuppe | 10 Gramm Angelikawurzel, 500 Gramm Hähnchenfleisch und 5 rote Datteln 2 Stunden lang dünsten | Füllen Sie das Blut auf, nähren Sie die Haut und stärken Sie die Immunität |
| Angelica-Wasser mit braunem Zucker | 5 Gramm Angelikawurzel und 20 Gramm brauner Zucker aufkochen und trinken | Lindert Menstruationsbeschwerden und erwärmt die Gebärmutter |
| Angelika-Tee | 3 Gramm Angelikawurzel in Scheiben schneiden und 10 Minuten in heißem Wasser ziehen lassen | Fördern Sie die Durchblutung und beseitigen Sie Blutstauungen, verbessern Sie den Teint |
| Angelikabrei | 10 Gramm Angelica sinensis und 100 Gramm Klebreis, zu Brei gekocht | Stärken Sie Milz und Magen, nähren Sie das Blut und beruhigen Sie die Nerven |
3. Vorschläge zum Verzehr von Angelika in aktuellen Topthemen
Laut den Hot-Suchen im gesamten Internet in den letzten 10 Tagen sind die folgenden Hotspots für den Verzehr von Angelica sinensis, auf die Internetnutzer achten:
| Themenschlüsselwörter | Beliebtheit der Diskussion | Verwandte Vorschläge |
|---|---|---|
| „Engelwurz + Wolfsbeere“ | hoch | In Kombination mit Wolfsbeere kann es die blutauffüllende Wirkung verstärken und ist für Menschen geeignet, die lange aufbleiben. |
| „Angelica Tabu“ | in | Schwangere und Menschen mit Menorrhagie sollten es mit Vorsicht einnehmen und den Verzehr von kalten Speisen vermeiden. |
| „Angelika-Maske“ | niedrig | Internetnutzer diskutieren heftig über selbstgemachte Engelwurz-Gesichtsmasken, aber auf Allergietests sollte geachtet werden |
4. Vorsichtsmaßnahmen beim Verzehr von Angelica sinensis
1.Dosierungskontrolle: Es wird empfohlen, dass der tägliche Verzehr von Angelica sinensis 10 Gramm nicht überschreitet. Übermäßiger Verzehr kann zu innerer Hitze oder Durchfall führen.
2.Körperliche Fitness: Menschen mit feucht-hitze Konstitution oder Menschen mit Erkältung und Fieber sollten Angelica sinensis nicht essen, um eine Verschlimmerung der Symptome zu vermeiden.
3.Kochzeit: Beim Schmoren empfiehlt es sich, Angelica sinensis später hinzuzufügen, um zu vermeiden, dass hohe Temperaturen die Wirkstoffe zerstören.
4.Qualitätsauswahl: Beim Kauf wird hochwertige Angelica sinensis mit bräunlich-gelber Schale und gelblich-weißem Querschnitt bevorzugt, schimmelige Produkte sind verboten.
5. Zusammenfassung
Angelica sinensis ist eine klassische Zutat, die denselben Ursprung wie Medizin und Lebensmittel hat. Ein angemessener Verzehr kann erhebliche gesundheitserhaltende Wirkungen entfalten. Aufgrund aktueller hitziger Diskussionen empfiehlt es sich, die Einnahme auf milde Art und Weise wie Suppe schmoren und Tee zuzubereiten und auf die körperliche Fitness zu achten. Ich hoffe, dass die strukturierten Daten und Vorschläge in diesem Artikel Ihnen dabei helfen können, Angelica wissenschaftlicher zu ernähren.
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